Workshop ‘Je stress de baas’

Duur: 3 uur

Vergroot je veerkracht

  • Preventietraining: voorkom te veel spanning en ongezonde stress
  • Je leert aan welke knoppen je kunt draaien om met minder stress en met meer rust, plezier en energie positief in het leven te staan
  • Voor een sterkere geestelijke en lichamelijke balans
  • Direct toepasbaar

Voor wie stress de baas wil blijven 

Stressvolle situaties nemen je vaak in beslag. Je hebt het gevoel dat je gebukt gaat onder een groot verantwoordelijkheidsbesef en dat je onvoldoende afstand kan nemen van je werk. Eigenlijk werk je dag en nacht. Na een zware werkdag kun jij je slecht ontspannen. Als je zo doorgaat brand je langzaam op. Je wilt die ongezonde spanning achter je laten. 

2017-04-26-11.35.40 Workshop 'Je stress de baas'

Resultaten

  • Je (h)erkent waar jouw stress vandaan komt
  • Je weet het verschil tussen positieve en negatieve stress
  • Je herkent stresssignalen
  • Je ontdekt waar wat jij belangrijk vindt en aan wilt werken
  • Je kunt de praktische tips direct in jouw dagelijks leven toepassen
  • € 67,- p.p. (6-10 deelnemers)

Deze anti-stress workshop wordt verzorgd door Irene Bex, stress- en burnoutspecialist. Lees hier meer over wat zij voor jouw organisatie kan betekenen. 

Reacties deelnemers:

“Het heeft mij weer eens bewust gemaakt wat (negatieve) stress eigenlijk met je lichaam en geest kan doen”

” Er heerste een veilige sfeer, waarin persoonlijke gevoelens benoemd konden worden. Omdat er van tevoren de afspraak was gemaakt, wat tijdens deze bijeenkomst is besproken, wordt niet naar buiten gebracht! Heel professioneel”

“Ik vond het zeker de moeite waard. Ik heb zelf een burnout meegemaakt en de tips waren heel bruikbaar.  Het is fijn dat je ervaart dat je niet de enige bent en dat je erover kan praten met anderen”

Inschrijven?
Kijk voor actuele data bij ‘Agenda’ of hieronder bij vrije inschrijving.

Vrije inschrijving
Zijn er nog geen data gepland voor deze workshop, schrijf je dan hieronder vrijblijvend in en geef aan welke dagdeel jou het beste uitkomt. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn wordt er contact met je opgenomen. Duurt een volgende workshop nog even? Kijk dan hier voor de mogelijkheden.