Hoe kan coaching mij helpen?

Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen.

Dit is het juiste moment

Het goede nieuws? Je komt altijd op het juiste moment. Omdat jij er nu klaar voor bent. Ik kijk ernaar uit om jou te begeleiden, zodat je daarna zelf weer verder kunt.

Voor wie:

  • Je wilt graag iets veranderen, maar je weet niet goed waar te beginnen
  • Je voelt onrust omdat je bepaalde keuzes wilt maken, maar je twijfelt
  • Je wilt stress verminderen en meer in balans komen
  • Je wilt een betere balans tussen privé en werk
  • Je wilt ’s nachts sneller in slaap komen en tot rust komen
  • Je wilt meer kunnen ontspannen
  • Je wilt beter anders met stressvolle situaties om leren gaan
  • Je wilt meer uit het leven halen
  • Je kunt wat hulp gebruiken bij je persoonlijke ontwikkeling en groei
  • Je wilt minder ‘moeten’ van jezelf, meer zelfvertrouwen, eigenwaarde of assertiviteit
  • Je vraagt je soms af ‘Wie ben ikwat wil ik en wat wil ik?

2018-12-04-12.38.58 Hoe kan coaching mij helpen?

”Ik hou het nog wel even vol!”

De valkuil van stress is vaak dat je denkt: “Het gaat nu nog wel”, maar steeds weer verschuif je deze grens. Het gaat dus niet alleen om dit moment, maar ook over je gezondheid in de toekomst. Er is er maar één die iets aan je gevoel van overbelasting kan veranderen. Dat ben jijzelf. Ik reik je inzichten en handvatten aan om dat te bereiken stap voor stap. Soms heb je een ziekte, crisis of chaos, of alleen een steuntje in de rug nodig om een stap te kunnen maken. Om de regie over je leven weer te (her)pakken, om dingen te doen waar je energie van krijgt, om gezonder te leven en om patronen te doorbreken die allang niet meer helpend zijn. Ik help je daar graag bij.

Bekijk hier de uitgebreide mogelijkheden

Contact

Of mijn manier van werken en ik bij jou passen? Dat weten we pas na een eerste kennismaking. Neem nu de stap om weer in balans te komen en neem contact  op  voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ja, neem contact met mij op

Lees ook:

Wat is nu eigenlijk stress?

Heb ik stress? 

Stresssignalen en klachten

Ben ik overspannen of burn-out?

Welke mensen zijn gevoeliger voor stress?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Voordat ik bij Irene kwam had ik last van sombere buien en had ik het idee dat er dingen in mijn leven gebeurden waar ik geen invloed op had. Ik raakte dan overweldigd en schoot dan altijd meteen in de stress. Ik had moeite om zaken los te laten en het lukte mij niet om daar balans in te krijgen. Bij haar heb ik geleerd om anders om te gaan met dagelijkse stressfactoren en problemen uit mijn verleden. Ik heb nu veel minder hoofdpijn, buikpijn en vooral meer energie en rust in mijn hoofd. Het gevoel van overbelast zijn is veel minder. Haar methode is toegankelijk en begrijpelijk. Ik heb geleerd op een prettige manier mijn emoties te sturen, zodat ik lekkerder in mijn vel zit.  Ik ben meer mezelf geworden en kan nu betere keuzes voor mezelf maken in plaats van steeds maar aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Jeroen

_______________________________________________________________________

Coachpraktijk Irene Bex
onthaasten  ● ontstressen  ● ontplooien

Iedere verandering begint altijd met bewustwording en het zetten van kleine stapjes. Ik help je er graag bij!

2018-12-04-12.38.58 Hoe kan coaching mij helpen?Irene Bex geniet van het leven met haar man en zoon. Ze is zelfstandig stress- en burnoutspecialist, coach en trainer en heeft zich volledig gespecialiseerd in Persoonlijke groei & Stress- en burnoutbegeleiding. Zij houdt zich dagelijks bezig met het begeleiden van mensen die positieve veranderingen in hun leven willen en met mensen met stressgerelateerde klachten, overspannenheid en burnout. Zij helpt je inzicht te verkrijgen, omdat inzicht in jezelf de beste manier is om stappen te zetten om vooruit te komen.
Kom weer in balans, dan zit ook jij straks weer lekker in je vel.

Balans in je leven en doen waar jij gelukkig van wordt


 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.