Kernwaardenonderzoek 10 procent korting

Wat wil jij met jouw leven?

Stil staan bij wat we echt belangrijk vinden in het leven? Dat schiet er nogal eens bij in. Neem in deze zomermaand eens de tijd om een 2 uur durend kernwaardenonderzoek te doen en ontdek hoe je een stukje dichter bij jezelf en jouw kernwaarden kunt komen.
Nu met 10% actiekorting als je een afspraak maakt in de maand augustus.

Continue reading “Wat wil jij met jouw leven?”
Piekeren, zo stop je dat getob - Coachpraktijk Irene Bex

Piekeren, zo stop je dat getob

In een kringetje

Piekeren is net schommelen. Je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats. Je bent aan het piekeren of malen als je (negatieve) gedachten steeds in een kringetje ronddraaien, zonder dat je ze kunt stoppen en zonder dat ze tot een oplossing leiden. Continue reading “Piekeren, zo stop je dat getob”

Teamtraining Je stress de baas

Teamtraining ‘Je stress de baas’

Deze week hebben Marc Spruit en ik de teamtraining ‘Je stress de baas’ aan een team van een bibliotheek mogen geven. De deelnemers hebben op een interactieve manier ervaren aan welke knoppen ze kunnen draaien om met minder stress en met meer rust, plezier en energie in het leven te staan en optimaal kunnen functioneren, zowel op het werk als thuis.

Continue reading “Teamtraining ‘Je stress de baas’”

Verandering begint altijd bij jezelf. Als jij verandert, verandert de wereld om je heen met je mee. Coachpraktijk Irene Bex

Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Vandaag geef ik antwoord op een vraag die ik ontvangen heb. “Ik zit al een tijdje niet lekker in mijn vel en ik heb zo weinig energie de laatste tijd. Ik heb al een tijd ergens last van en wil er vanaf, maar hoe doe ik dat? Hoe kan ik mijn gedrag veranderen?’

Continue reading “Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?”

Kempeny | brengt de zaak in beweging

Coachpraktijk Irene Bex partner bij Kempeny

Trots ben ik om te mogen vertellen dat ik partner geworden ben bij Kempeny. Een platform waar werkgevers en werknemers uit De Kempen terecht kunnen voor diensten die voorwaardenscheppend zijn voor een duurzaam werkklimaat.

Kempeny is een platform van vier samenwerkingspartners voor werkgevers om eenvoudiger een oplossing te vinden voor de ontwikkeling van de werknemers en hun fysieke en mentale weerbaarheid op de werkvloer. Continue reading “Coachpraktijk Irene Bex partner bij Kempeny”

Samenwerking Human Vitality - Coachpraktijk Irene Bex

Workshop Mantelzorger? Hoe voorkom je overbelasting? (besloten)

Het is niet meer mogelijk om je aan te melden. Deze workshop wordt in het najaar 2019 weer georganiseerd. Stuur een mail naar info@irenebex.nl als je een uitnodiging hiervoor wilt ontvangen.

aankondiging-workshop-Mantelzorgers-hoe-voorkom-je-overbelasting-3 Workshop Mantelzorger? Hoe voorkom je overbelasting? (besloten)

Deze workshop wordt gratis aangeboden aan alle mantelzorgers uit gemeente Hilvarenbeek en wordt georganiseerd door Wij-wel in samenwerking met Coachpraktijk Irene Bex.


Overbelasting

Er zijn ruim 4 miljoen mantelzorgers in Nederland. Een op de tien helpers voelt zich zwaar belast door de zorgtaak. Zorgen voor een ander betekent dat je naast je eigen leven ook nog eens voor een ander gaat zorgen. Maar hoe organiseer je dat en hoe zorg je ervoor dat het niet teveel voor je wordt?


Wat leer je

In deze workshop ontdek je hoe wat je allemaal kunt inzetten om niet alleen goed voor de ander, maar ook goed voor jezelf te blijven zorgen.  Je leert wat jij nodig hebt om in balans te blijven, niet alleen op dit moment, maar ook op langer termijn.

Datum:        dinsdag 28 mei 2019
Tijd:              13:00 – 15.00 (inloop 12.45 uur)
Locatie:       Hercules, Rijtseweg 1 in Diessen
Gratis entree


Meer informatie
Heb je nog vragen of wil je meer informatie , neem dan contact op met Irene Bex op  06- 15 520 091 of per mail.

Aanmelden (het is niet meer mogelijk om aan te melden)
Wil je meedoen met de workshop en kom je uit de gemeente Hilvarenbeek, meld je dan hieronder aan.

Hoe kan coaching mij helpen - Coachpraktijk Irene Bex

Hoe kan coaching mij helpen?

Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen.

Ben ik overspannen of burnout - Coachpraktijk Irene Bex

Ben ik overspannen of burn-out?

In deze moderne tijden hebben we er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, stress en te veel werk dat af moet. Maar wat als het je leven zo erg gaat beheersen dat je niet meer aan je werk toekomt? Misschien ben je dan wel overspannen of burnout.  En dat is niet zo even op te lossen door wat werk te laten liggen. Maar door wat dan wel?

Continue reading “Ben ik overspannen of burn-out?”

Welke mensen zijn gevoelig voor stress - Coachpraktijk Irene Bex

Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?

Of je als mens gevoelig bent voor stress hangt af van een aantal factoren. Hoe veerkrachtig ben je, hoeveel spanning van buitenaf ervaar je en hoeveel spanning komt er vanuit jou zelf? Het geeft stress als je meer moet dan je aankunt. Of anders gezegd, jouw draaglast is groter dan jouw draagkracht.
Continue reading “Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?”