instagram

Workshop ‘Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen’

Poster-kwaliteiten-workshop-It-Fits-You Workshop 'Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen'
In deze workshop word je meer bewust van je kwaliteiten en kun je deze effectiever inzetten. Je leert je valkuilen kennen en krijgt inzicht in waar jouw uitdagingen liggen.

Herken je dat je bij stress soms reageert op een manier die je eigenlijk niet wil en die averechts voor je werkt? Ontdek waar jij goed in bent en wat jij nodig hebt om je kwaliteit te blijven inzetten zonder steeds in jouw valkuilen te vallen.


Datum:    donderdag 23 mei 2019 

Tijd:          19.00 – 20.30 uur 
Locatie:   It Fits You, Heike 16 in Vessem 
Kosten:    € 15,- inclusief koffie/thee/water (bij binnenkomst te betalen)
Trainer:    Irene Bex


Aanmelden
Schrijf je hieronder in en we reserveren een plekje voor je. 


Andere data

Deze workshop wordt ook 14 mei om 19:30 uur en 16 mei om 13.15 uur in Wintelre gegeven. 

Meld je hier aan voor 14 mei in Wintelre

Meld je hier aan voor 16 mei in Wintelre


Kennismakingsgesprek
Heb je nog vragen of wil je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met Irene Bex of Margret Becx? Neem gerust contact met ons op.


Deze workshop wordt georganiseerd door Coachpraktijk Irene Bex in samenwerking met It Fits You.

Poster-kwaliteiten-workshop-It-Fits-You Workshop 'Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen'

Irene Bex
Coachpraktijk Irene Bex
Praktijk voor Persoonlijke groei & Stress- en burnoutbegeleiding
www.coachpraktijkirenebex.nl 


Poster-kwaliteiten-workshop-It-Fits-You Workshop 'Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen'Marget Becx
It Fits You – groepsles – stoelmassage en werkplekadvies
www.itfitsyou.nl

 

 

 

instagram

Workshop Mantelzorger? Hoe voorkom je overbelasting? (besloten)

aankondiging-workshop-Mantelzorgers-hoe-voorkom-je-overbelasting-3 Workshop Mantelzorger? Hoe voorkom je overbelasting? (besloten)

Deze workshop wordt gratis aangeboden aan alle leden van Wij-wel uit Diessen, Haghorst en Baarschot en wordt georganiseerd door Wij-wel in samenwerking met Coachpraktijk Irene Bex.


Overbelasting

Er zijn ruim 4 miljoen mantelzorgers in Nederland. Een op de tien helpers voelt zich zwaar belast door de zorgtaak. Zorgen voor een ander betekent dat je naast je eigen leven ook nog eens voor een ander gaat zorgen. Maar hoe organiseer je dat en hoe zorg je ervoor dat het niet teveel voor je wordt?


Wat leer je

In deze workshop ontdek je hoe wat je allemaal kunt inzetten om niet alleen goed voor de ander, maar ook goed voor jezelf te blijven zorgen.  Je leert wat jij nodig hebt om in balans te blijven, niet alleen op dit moment, maar ook op langer termijn.

Datum:        dinsdag 28 mei 2019
Tijd:              13:00 – 15.00 (inloop 12.45 uur)
Locatie:       Hercules, Rijtseweg 1 in Diessen

Meer informatie
Heb je nog vragen of wil je meer informatie , neem dan contact op met Irene Bex op  06- 15 520 091.

Aanmelden
Wil je meedoen met de workshop, ben je lid van Wij-wel en kom je uit Diessen, Haghorst of Baarschot, meld je dan hieronder aan.

Presentatie Overbelasting bij Mantelzorgers

Overbelasting bij Mantelzorgers

Wat een leuke reacties vanuit het publiek kreeg ik op mijn presentatie ‘Overbelasting bij Mantelzorgers’. Ik vertelde over energievreters en energiegevers en wat je zelf kunt doen om overbelasting te voorkomen.

Ik vond het belangrijk om te laten ‘voelen’ hoe het is om overbelast te zijn. Mijn assistente uit het publiek kreeg een schort om en kreeg steeds meer ‘energievreters’ in haar schortje gegooid. Het begon wat te trekken aan haar schouders en nek, vertelde ze. Naar mate er meer ‘energievreters’ in haar schortje vielen hoe zwaarder het voor haar werd. Ze was dan ook blij dat er ook voldoende ‘energiegevers’ zijn om te zorgen dat je het als mantelzorger kan ‘volhouden’ er ervoor kan zorgen dat je door de zorg voor een ander niet overbelast wordt.

 

instagram

Presentatie ‘Overbelasting bij Mantelzorgers’

Op 6 februari a.s. om 19:00 uur geef ik een presentatie over overbelasting bij Mantelzorgers. Deze avond wordt georganiseerd door Wij-Wel  in samenwerking met de dementievriendelijke Gemeente Hilvarenbeek en de Vergeten Tuin.    De avond vindt plaats in de Hercules in de Gildezaal.

Programma-6-februari-2019.docx (16 downloads)

Na de presentaties wordt de mogelijkheid geboden aan de aanwezigen om een rondgang langs de tafels te maken. Er zullen diverse informatiestands aanwezig zijn; dagbestedingen, de dorpsondersteuners, Rabobank, Notaris, De Diessense kamer, Slim Wonen, Brigitte Vermeulen, het mantelzorgpunt, Werkgroep Zuster (van Wij-wel,) etc.

Entree en koffie/thee zijn gratis.

Bent u mantelzorger of kent u mantelzorgers die wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken, u bent van harte welkom!

Ontdek jouw Antistressrecept - Coachpraktijk Irene Bex

Kennismakingsworkshop ‘Ontdek jouw Anti-stressrecept’

Vorige week hebben Joke van Loon en ik  de eerste van de reeks kennismakingsworkshops gegeven. Dit keer ‘Ontdek jouw Anti-stressrecept’. Deelnemers werden zich bewust dat gedachten je hebben gebracht waar je nu in je leven bent. En dat je deze gedachten positief kunt beïnvloeden waardoor je minder stress en meer rust, energie, plezier en balans ervaart. Continue reading “Kennismakingsworkshop ‘Ontdek jouw Anti-stressrecept’”

Hoe kan coaching mij helpen - Coachpraktijk Irene Bex

Hoe kan coaching mij helpen?

Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen.

Ben ik overspannen of burnout - Coachpraktijk Irene Bex

Ben ik overspannen of burn-out?

In deze moderne tijden hebben we er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, stress en te veel werk dat af moet. Maar wat als het je leven zo erg gaat beheersen dat je niet meer aan je werk toekomt? Misschien ben je dan wel overspannen of burnout.  En dat is niet zo even op te lossen door wat werk te laten liggen. Maar door wat dan wel?

Continue reading “Ben ik overspannen of burn-out?”

Welke mensen zijn gevoelig voor stress - Coachpraktijk Irene Bex

Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?

Of je als mens gevoelig bent voor stress hangt af van een aantal factoren. Hoe veerkrachtig ben je, hoeveel spanning van buitenaf ervaar je en hoeveel spanning komt er vanuit jou zelf? Het geeft stress als je meer moet dan je aankunt. Of anders gezegd, jouw draaglast is groter dan jouw draagkracht.
Continue reading “Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?”