Hoe coaching jou kan helpen - Coachpraktijk Irene Bex

Hoe kan coaching mij helpen?

Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen.

Bewegen is goed tegen stress - Coachpraktijk Irene Bex

Bewegen goed tegen stress. 7 redenen waarom!

Is regelmatig bewegen goed tegen stress? Ja! Je raakt door te sporten niet alleen je lichamelijke spanningen kwijt, ook krijg je meer rust in je hoofd. Ga dus niet op de bank hangen om te ontspannen als je gestrest bent. Kom lekker in beweging. Hieronder vind je meerdere  redenen waarom sporten ontstressen vergemakkelijkt. Continue reading “Bewegen goed tegen stress. 7 redenen waarom!”

Ben ik overspannen of burnout? - Coachpraktijk Irene Bex

Ben ik overspannen of burn-out?

In deze moderne tijden hebben we er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, stress en te veel werk dat af moet. Maar wat als het je leven zo erg gaat beheersen dat je niet meer aan je werk toekomt? Misschien ben je dan wel overspannen of burnout.  En dat is niet zo even op te lossen door wat werk te laten liggen. Maar door wat dan wel?

Continue reading “Ben ik overspannen of burn-out?”

Presentatie Boost your Battery! door Kempeny

Kick-off Fitprogramma door Kempeny

Onlangs mochten wij van Kempeny een presentatie bij Ventilair Group Nederland in Eersel verzorgen.

We hebben in deze presentatie op een laagdrempelige en enthousiaste manier bewustwording gecreëerd onder de medewerkers van Ventilair waarbij onderwerpen als fysieke en mentale belasting aan bod zijn gekomen. Hoe verander je je werkhouding? Wat zorgt voor een stressvolle dag? Ben je je bewust van de wijze waarop je werkt, zit of staat?

Continue reading “Kick-off Fitprogramma door Kempeny”

Het verschil tussen passie en werkstress - Coachpraktijk Irene Bex

Wat is het verschil tussen stress en passie?

Medewerkers die het naar hun zin hebben hebben minder last van stress en ervaren meer werkgeluk. Maar wat is dat nu precies werkgeluk? Wanneer voel je je gelukkig op het werk en is het goed zoals het is en wanneer merk je dat je passie verandert is in werkstress?

Werkgeluk, mijn passie

Heerlijk was het! Vandaag raakte ik in gesprek met iemand die net zoveel passie voor haar werk voelt als ik. We hadden het over ons werk en al snel werd duidelijk dat we een aantal succesfactoren delen. We worden blij van het werk dat we doen. Dat komt door het volgende: Continue reading “Wat is het verschil tussen stress en passie?”

Kernkwaliteitenonderzoek Coachpraktijk Irene Bex

Wat kan ik en wat zijn mijn valkuilen?

Er is een groot verschil tussen persoonlijke valkuilen en zwakke punten. Toch ervaart iemand zijn eigen valkuil vaak als een zwak punt. Bewustwording en inzicht in je eigen valkuilen helpt je verder bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Aan de hand van uw valkuil kun je jouw sterke punten of kernkwaliteiten leren kennen. Continue reading “Wat kan ik en wat zijn mijn valkuilen?”