Kernkwaliteitenonderzoek Coachpraktijk Irene Bex

Wat kan ik en wat zijn mijn valkuilen?

Er is een groot verschil tussen persoonlijke valkuilen en zwakke punten. Toch ervaart iemand zijn eigen valkuil vaak als een zwak punt. Bewustwording en inzicht in je eigen valkuilen helpt je verder bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Aan de hand van uw valkuil kun je jouw sterke punten of kernkwaliteiten leren kennen.

Wat is een zwak punt?

Een zwak punt is bijvoorbeeld iets ‘wat je niet zo goed kunt’. U bent bijvoorbeeld niet zo goed in vreemde talen of u hebt geen wiskundeknobbel. Als dat echt een zwak punt is, is het de vraag of je daar zou moeten richten. Je kunt je beter richten op het ontwikkelen van jouw sterke punten!

Kwaliteiten en kernkwaliteiten

Kernkwaliteiten of kwaliteiten: zit er eigenlijk verschil in? Wanneer we spreken over iemands kwaliteiten dan spreken we over zijn/haar sterke punten. Dat kunnen tal van kwaliteiten zijn. Je kunt bijvoorbeeld beschikken over technische kwaliteiten of over didactische kwaliteiten. Wanneer het gaat over kernkwaliteiten dan spreken we over kwaliteiten die de persoon in kwestie het meest typeren. In feite zijn het persoonskenmerken of karaktereigenschappen. Ze maken je tot wat je bent. Het zijn ook de positieve punten die een ander het eerst over je zag zeggen als hij ernaar gevraagd wordt.

Kernkwaliteiten kunnen ook valkuilen zijn

Een valkuil is de doorgeslagen variant van een kernkwaliteit. Een paar voorbeelden:

  • Iemand die besluitvaardig is, heeft als valkuil dat hij/zij soms te snel knopen doorhakt (ondoordacht)
  • Iemand die bedachtzaam is, heeft als valkuil dat hij/zij blijft wikken en wegen zonder tot een besluit te komen
  • Iemand die hulpvaardig is, heeft als valkuil dat hij/zij zichzelf kan vergeten

Een valkuil heeft dus altijd met uw sterke punten of kwaliteiten te maken. Je schiet als het ware erin door. Ben je erg besluitvaardig, dan kun je in je valkuil trappen door drammerig te worden. Of als je doorschiet in je zelfvertrouwen, dan word je arrogant.

Wanneer stap ik in mijn valkuil?

Mensen stappen doorgaans in hun valkuil wanneer ze emotioneel overbetrokken raken op een situatie, een persoon of het werk dat ze verrichten Ze gaan teveel doen van hetgeen ze goed kunnen. Iemand raakt bijvoorbeeld overbetrokken, voelt zich oververantwoordelijk, is overbehulpzaam.  Emotionele overbetrokkenheid zorgt ervoor dat je over je eigen grenzen of over die van de ander heen gaat. Wanneer ga je over de grens van een ander heen? Op het moment dat je als het ware de verantwoordelijkheden van een ander overneemt of invult. Gedrag vanuit de valkuil kost veel energie. Dit zou je vol tot de emotionele pijp vol zit of je energie op is en je overspannen of burnout raakt!

Kernkwaliteitenonderzoek

Soms kun je je afvragen of datgene wat je doet jouw kwaliteiten wel voldoende benut. Misschien zit je niet lekker op je werk en merk je dat je iets anders wil. Maar wat dan, zul je je afvragen. Als je keuzes wilt maken binnen je werk, je leven, je bedrijf, je team, dan is het belangrijk dat je weet wat jouw kwaliteiten zijn en hoe je deze het beste in kan zetten. 

Als je meer wilt weten over jouw kwaliteiten, doe dan een kernkwaliteitenonderzoek. Jij als persoon staat centraal. In deze 2-uur durende individuele coachingssessie gaan we aan de slag met jouw kernkwaliteiten. Je krijgt antwoord op de vraag: Wat kan ik en wat heb ik nodig om mijn kwaliteit te blijven inzetten, zonder steeds in mijn valkuilen te vallen? Je ontdekt of je nog steeds op de juiste plek zit waar je wilt zijn of in welke richting je wilt ontwikkelen. Na het kwaliteitenonderzoek weet jij wat er nodig is om een volgende stap te zetten.

Meer informatie

Neem contact op of bekijk hier de welke mogelijkheden er nog meer zijn en jouw investering bij tarieven.

 

 

Kernwaardenonderzoek 10 procent korting

Wat wil jij met jouw leven?

Stil staan bij wat we echt belangrijk vinden in het leven? Dat schiet er nogal eens bij in. Neem in deze zomermaand eens de tijd om een 2 uur durend kernwaardenonderzoek te doen en ontdek hoe je een stukje dichter bij jezelf en jouw kernwaarden kunt komen.
Nu met 10% actiekorting als je een afspraak maakt in de maand augustus.

Continue reading “Wat wil jij met jouw leven?”
Piekeren zo stop je dat getob

Piekeren, zo stop je dat getob

In een kringetje

Piekeren is net schommelen. Je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats. Je bent aan het piekeren of malen als je (negatieve) gedachten steeds in een kringetje ronddraaien, zonder dat je ze kunt stoppen en zonder dat ze tot een oplossing leiden. Continue reading “Piekeren, zo stop je dat getob”

Ik help je betere keuzes te maken voor jezelf | Coachpraktijk Irene Bex

Waarom we het zo druk hebben

We hebben vaak het gevoel dat we het zo druk hebben. Niet alleen op het werk, maar ook thuis. Want we ‘moeten’ zoveel.

Druk, druk, druk…..

Komen we na een drukke werkdag thuis, dan wacht ons daar ook nog een lijst met taken. Er is inderdaad een hoop dat er gedaan moet worden, zowel op je werk als thuis. En daarin ben jij niet de enige. We hebben allemaal 24 uur per dag tot onze beschikking en binnen deze uren hebben we van alles te doen. Hierin zijn jij of ik geen uitzonderingen. Maar is het zo dat we het daardoor ALTIJD druk hebben? Continue reading “Waarom we het zo druk hebben”

Kempeny | brengt de zaak in beweging

Coachpraktijk Irene Bex partner bij Kempeny

Trots ben ik om te mogen vertellen dat ik partner geworden ben bij Kempeny. Een platform waar werkgevers en werknemers uit De Kempen terecht kunnen voor diensten die voorwaardenscheppend zijn voor een duurzaam werkklimaat.

Kempeny is een platform van vier samenwerkingspartners voor werkgevers om eenvoudiger een oplossing te vinden voor de ontwikkeling van de werknemers en hun fysieke en mentale weerbaarheid op de werkvloer. Continue reading “Coachpraktijk Irene Bex partner bij Kempeny”

Piekeren zo stop je dat getob

Workshop ‘Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen’

Het is niet meer mogelijk om je voor deze workshop aan te melden.

Poster-kwaliteiten-workshop-It-Fits-You Workshop 'Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen'
In deze workshop word je meer bewust van je kwaliteiten en kun je deze effectiever inzetten. Je leert je valkuilen kennen en krijgt inzicht in waar jouw uitdagingen liggen.

Herken je dat je bij stress soms reageert op een manier die je eigenlijk niet wil en die averechts voor je werkt? Ontdek waar jij goed in bent en wat jij nodig hebt om je kwaliteit te blijven inzetten zonder steeds in jouw valkuilen te vallen.


Datum:    donderdag 23 mei 2019 

Tijd:          19.00 – 20.30 uur 
Locatie:   It Fits You, Heike 16 in Vessem 
Kosten:    € 15,- inclusief koffie/thee/water (bij binnenkomst te betalen)
Trainer:    Irene Bex


Aanmelden
Schrijf je hieronder in en we reserveren een plekje voor je. 


Andere data

Deze workshop wordt ook 14 mei om 19:30 uur in Wintelre gegeven. Meld je hier aan voor 14 mei in Wintelre

Kennismakingsgesprek
Heb je nog vragen of wil je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met Irene Bex of Margret Becx? Neem gerust contact met ons op.


Deze workshop wordt georganiseerd door Coachpraktijk Irene Bex in samenwerking met It Fits You.

Poster-kwaliteiten-workshop-It-Fits-You Workshop 'Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen'

Irene Bex
Coachpraktijk Irene Bex
Praktijk voor Persoonlijke groei & Stress- en burnoutbegeleiding
www.coachpraktijkirenebex.nl 


Poster-kwaliteiten-workshop-It-Fits-You Workshop 'Ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen'Marget Becx
It Fits You – groepsles – stoelmassage en werkplekadvies
www.itfitsyou.nl

 

 

 

Piekeren zo stop je dat getob

Presentatie ‘Overbelasting bij Mantelzorgers’

Op 6 februari a.s. om 19:00 uur geef ik een presentatie over overbelasting bij Mantelzorgers. Deze avond wordt georganiseerd door Wij-Wel  in samenwerking met de dementievriendelijke Gemeente Hilvarenbeek en de Vergeten Tuin.    De avond vindt plaats in de Hercules in de Gildezaal.

Programma-6-februari-2019.docx (40 downloads)

Na de presentaties wordt de mogelijkheid geboden aan de aanwezigen om een rondgang langs de tafels te maken. Er zullen diverse informatiestands aanwezig zijn; dagbestedingen, de dorpsondersteuners, Rabobank, Notaris, De Diessense kamer, Slim Wonen, Brigitte Vermeulen, het mantelzorgpunt, Werkgroep Zuster (van Wij-wel,) etc.

Entree en koffie/thee zijn gratis.

Bent u mantelzorger of kent u mantelzorgers die wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken, u bent van harte welkom!