werkdruk1

Preventieve coaching – voorkomen dat uw medewerker ziek wordt

Regelmatig melden medewerkers zich ziek met vage lichamelijke en stressgerelateerde klachten, terwijl er psychische problemen op de achtergrond spelen. Het is voor de werkgever in dergelijke gevallen lastig om inzicht te verkrijgen in wat er in het privéleven of op het werk van de medewerker speelt en hier adequaat op te reageren. Psychische problemen bij medewerkers zijn vaak complex. Zeker omdat ze gerelateerd zijn aan het werk, de thuissituatie en/of de persoon zelf of een combinatie van deze factoren. Met preventieve coaching is het mogelijk te voorkomen dat de medewerker ziek wordt en het ziekteverzuim oploopt.

Continue reading “Preventieve coaching – voorkomen dat uw medewerker ziek wordt”

He kan coaching jou helpen - Coachpraktijk Irene Bex

Zou jij willen onthaasten, ontstressen en jezelf willen ontplooien?

Drukte en stress is overal om ons heen, we kunnen er niet aan ontkomen. Geen probleem als dit tijdelijk is. Duurt dit echter langer en ervaar je allerlei stressklachten, dan loop je het risico op overspannenheid en zelfs burnout. Continue reading “Zou jij willen onthaasten, ontstressen en jezelf willen ontplooien?”

Teamtraining Je stress de baas

Teamtraining ‘Je stress de baas’

Deze week hebben Marc Spruit en ik de teamtraining ‘Je stress de baas’ aan een team van een bibliotheek mogen geven. De deelnemers hebben op een interactieve manier ervaren aan welke knoppen ze kunnen draaien om met minder stress en met meer rust, plezier en energie in het leven te staan en optimaal kunnen functioneren, zowel op het werk als thuis.

Continue reading “Teamtraining ‘Je stress de baas’”

Piekeren zo stop je dat getob

Workshop Mantelzorger? Hoe voorkom je overbelasting? (besloten)

Het is niet meer mogelijk om je aan te melden. Deze workshop wordt in het najaar 2019 weer georganiseerd. Stuur een mail naar info@irenebex.nl als je een uitnodiging hiervoor wilt ontvangen.

aankondiging-workshop-Mantelzorgers-hoe-voorkom-je-overbelasting-3 Workshop Mantelzorger? Hoe voorkom je overbelasting? (besloten)

Deze workshop wordt gratis aangeboden aan alle mantelzorgers uit gemeente Hilvarenbeek en wordt georganiseerd door Wij-wel in samenwerking met Coachpraktijk Irene Bex.


Overbelasting

Er zijn ruim 4 miljoen mantelzorgers in Nederland. Een op de tien helpers voelt zich zwaar belast door de zorgtaak. Zorgen voor een ander betekent dat je naast je eigen leven ook nog eens voor een ander gaat zorgen. Maar hoe organiseer je dat en hoe zorg je ervoor dat het niet teveel voor je wordt?


Wat leer je

In deze workshop ontdek je hoe wat je allemaal kunt inzetten om niet alleen goed voor de ander, maar ook goed voor jezelf te blijven zorgen.  Je leert wat jij nodig hebt om in balans te blijven, niet alleen op dit moment, maar ook op langer termijn.

Datum:        dinsdag 28 mei 2019
Tijd:              13:00 – 15.00 (inloop 12.45 uur)
Locatie:       Hercules, Rijtseweg 1 in Diessen
Gratis entree


Meer informatie
Heb je nog vragen of wil je meer informatie , neem dan contact op met Irene Bex op  06- 15 520 091 of per mail.

Aanmelden (het is niet meer mogelijk om aan te melden)
Wil je meedoen met de workshop en kom je uit de gemeente Hilvarenbeek, meld je dan hieronder aan.

Hoe kan coaching mij helpen - Coachpraktijk Irene Bex

Hoe kan coaching mij helpen?

Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen.

Ben ik overspannen of burnout - Coachpraktijk Irene Bex

Ben ik overspannen of burn-out?

In deze moderne tijden hebben we er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, stress en te veel werk dat af moet. Maar wat als het je leven zo erg gaat beheersen dat je niet meer aan je werk toekomt? Misschien ben je dan wel overspannen of burnout.  En dat is niet zo even op te lossen door wat werk te laten liggen. Maar door wat dan wel?

Continue reading “Ben ik overspannen of burn-out?”

Welke mensen zijn gevoelig voor stress - Coachpraktijk Irene Bex

Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?

Of je als mens gevoelig bent voor stress hangt af van een aantal factoren. Hoe veerkrachtig ben je, hoeveel spanning van buitenaf ervaar je en hoeveel spanning komt er vanuit jou zelf? Het geeft stress als je meer moet dan je aankunt. Of anders gezegd, jouw draaglast is groter dan jouw draagkracht.
Continue reading “Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?”