Leef je leven met minder stress en meer balans

Heb je last van stress, ben je overspannen of burnout? Begin met onthaasten, laat je stress achter je en start met jezelf te ontplooien. Je ervaart snel meer energie, plezier, rust en balans.

Drukte en stress is in onze maatschappij niet meer te vermijden. Iedereen heeft er bij tijd en wijle last van. Gedachten die met je aan de haal gaan. Het gevoel van opgejaagd te zijn. Een gebrek aan concentratie. Geen zin en tijd meer voor ontspanning.  Je balans tussen werk en privé verstoord. Gepieker dat je uit je slaap houdt. Te druk om de dingen te doen die je écht belangrijk vindt. Heel herkenbaar, toch?

Als dat tijdelijk is, is dat meestal geen probleem. Maar een langdurige spanning in je lijf en chaos in je hoofd kan tot overspannenheid en zelfs tot burnout leiden. Van je geest én je lichaam.

Als je te lang onder stress gebukt gaat kan je lichaam stresssignalen uit gaan zenden. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van vermoeidheid, verminderde levensvreugde, concentratieverlies, een opgejaagd gevoel, slaapproblemen en angsten.

Lekker in je vel      

Ik ben Irene Bex en ik help je weer in balans te komen. Door regelmatig gas terug te nemen en even bij jezelf stil te staan, merk je dat ook JIJ kunt stoppen met haasten en stressen. Je ervaart dat balans in je leven Irene-Bex-7662-Linkedin Homebijdraagt aan meer energie, geluk, plezier en rust. Allemaal aspecten die zorgen dat je lekkerder in je vel zit en waardoor je beter in staat bent te doen wat écht belangrijk voor je is. Voor mensen die positieve veranderingen en groei in hun leven willen creëren – snel èn blijvend. Ik help je om weer aan het roer te staan van je eigen leven!
Lees hier over de verschillende mogelijkheden om aan de slag te gaan.

Hoe coaching jou kan helpen

  • Je krijgt praktische handvatten om met stressvolle situaties om te gaan
  • Je leert hoe je meer rust in je hoofd kunt krijgen, minder gejaagd kunt zijn en helderder kunt denken
  • Je wordt eerlijk naar jezelf: wat wil ik nu echt (niet)?
  • Je ervaart meer ontspanning en energie in je lijf
  • Je leert hoe je beter je grenzen kunt stellen
  • Je leert minder te “moeten”
  • Je leert hoe je meer in het Hier en Nu kunt leven
  • Je leert jouw energiebalans in balans te houden

Je gaat ervaren dat jouw rugzak niet meer aanvoelt als een zak met stenen die je meesjouwt, maar als een hulpmiddel waar je dingen uit kunt halen die jou helpen op het moment dat jij ze nodig hebt.

Dit is het begin van JOUW nieuwe start. Begin met onthaasten, ontstressen en start met jezelf te ontplooien. Ervaar weer snel meer energie, rust, plezier en geluk.

Wil je aan de slag, maar weet je niet precies hoe of wat? Kijk dan hier welke mogelijkheden er zijn.

Contact

Heb je nog vragen, wil je meer weten of wil je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek?

Ja, ik wil een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Irene-Bex-7662-Linkedin Home

 


In 8 sessies ben ik aan de slag gegaan om weer in balans te komen. Ik was moe, zat vol stress, sliep slecht, prikkelbaar en was vooral niet meer gelukkig. Ik was mijn doel kwijt en voelde me vooral geleefd door anderen. Na het eerste gesprek (intake) had ik het gevoel dat er meteen een klik was tussen Irene en mij, haar eigen ervaring en hoe ze in het leven staat met daarbij de uitgebreide studies sprak me erg aan. Na 8 sessies kan ik zeggen dat mijn balans er weer is. Natuurlijk zullen er valkuilen komen, maar ik heb nu de tools in handen om hier mee om te gaan en dit aan te pakken. Dit allemaal dankzij Irene die dit door een kundige, maar ook warme, vriendelijke, directe, enthousiaste manier teweeg weet te brengen.